„Wie man sich bettet, so liegt man“, besagt ein altes Sprichwort. Und da ist viel Wahres dran. Viele Menschen leiden unter verminderter Schlafqualität, einige unter schlimmen Schlafstörungen und suchen nach Hilfe. Denn guter, erholsamer Schlaf ist enorm wichtig für unser ganzes Leben und die Gesundheit. Man kann an vielen Schrauben drehen, einiges ausprobieren und auf…
